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+50 ejercicios para tobillos poderosos

En esta sección vas a querer agregar la mayor información posible acerca de tu curso. Puedes utilizar nuestro componente de texto enriquecido para ...

Rodrigo

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Rodrigo Alarcón Ceballos

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+ 50 ejercicios para tobillos poderosos

Fecha de inicio del curso

Conocerás 69 ejercicios para volver tus tobillos cada día más fuertes

Descargo de Responsabilidad

👀Introducción al contenido

😍Bienvenida

ADVERTENCIA: Si estás con dolor, considera esto

¿Cómo dividimos los ejercicios?

La plantiflexión del tobillo

La flexibilidad en la plantiflexión del tobillo

La dorsiflexión del tobillo

La flexibilidad en la dorsiflexión del tobillo

La inversión de tobillo

La eversión del tobillo

Equilibrio y balance

¡Las sentadillas! (Empujes de tren inferior)

¡Step up! ¡Step down!

¡Los saltos!

👀¡Antes de los ejercicios!

😎¡Los ejercicios!

+ 50 ejercicios para tobillos poderosos

Contenidos

😍Bienvenida

😎¡Los ejercicios!